Yoga & Ayurvéda

La combinaison parfaite pour une vie saine et heureuse
Cours, workshops, formations, voyages au Kérala

Panchakarma

Cures détox et rajeunissement au Kérala,
la patrie de l'Ayurveda: 13 jours de soins, massages, régime végétairen, relax et rajeunissement à l'Institut Panchakarma du Dr. Franklin, un centre ayurvédique réputé par son excellente équipe médicale,
à 10 min. à pieds de la mer et des belles plages.
Programmes:
Détox général, minceur, obésité, stress, troubles digestifs, troubles du sommeil, troubles de l'équilibre hormonal, troubles chroniques, douleurs musculaires et articulaires, rajeunissement, immunité, plus d'énergie...).
Plan des cures après visite médicale.
Régime, massages et traitements personnalisés en fonction de la constitution de la personne.
Consultations quotidiennes. Suivi médical 24 h.
Dates: Automne 2021 dates à définir

Formations certifiées

Formation intensive pour devenir professeur de yoga au Kérala avec Certificat Yoga Alliance, reconnu à niveau international.
Dates: Automne 2021 (dates à définir)

Yoga thérapie & Ayurvéda
Stage certifié au Kérala sur 10 jours
Dates: Automne 2021 (dates à définir)

Apprendre le massage ayurvédique de la tradition
Stage certifié au Kérala 10 ou 13 jours
Dates: Automne 2021 (dates à définir)

Cours de Yoga en vacance

France: Septembre 2021 (date à définir)
Yoga & Auyurvéda, purification et harmonisation des Chakras
Saint Raphael (à une demi-heure de Cannes et Saint-Tropez) a une énergie spéciale, bénéfique et joyeuse.
Cours de Yoga combiné à l'Ayurvéda en plein air sur la plage et à la forêt, total 15 heures.
Programme sur demande.

Suisse: 13-15 Aôut 2021
Yoga & Ayurveda, detox, contrôle du poids et santé immunitaire
Faido (Val Leventina, Suisse Italienne)
3 jours pour vous ressourcer et prendre soin de vous au contact des éléments naturels, apprendre la diététique ayurvédique pour la santé, faire expérience d' un massage Abhyangam. Logement à l'auberge des Capucins à Faido (Val Leventina), Tessin (Suisse Italienne). italienne).https://www.ostellofaido.com/.

Les heures de pratique de ces stages sont considérées comme des crédits pour accéder à un cours de formation intensif au Kérala (automne 2022) pour devenir professeur de yoga avec certificat final Yoga Alliance, reconnu dans le monde entier.

Programmes sur demande.

Panchakarma, programme minceur personnalisé

L'objectif principal des thérapies ayurvédiques est la purification des toxines du corps causées par les aliments non digérés, appelées Ama qui, au fil du temps, peuvent conduire à de graves troubles.
Une cure ayurvédique permet au corps de se détoxifier et favoriser la perte de poids.

Le programme minceur personnalsé comprend:

• la détermination des causes profondes de Medodhathu (surpoids, obésité)

• la réduction et le rééquilibrage du dosha Kapha

• la régulation du métabolisme (feu digestif)

• l'équilibrage du flux d'énergie vitale

• les changements alimentaires adéquats

En Ayurveda, le régime alimentaire qui est prescrit pour traiter l'obésité varie d'une personne à l'autre. Les savoureux menus végétariens à faible teneur en calories sont spécialement préparés pour chaque cas...
Des exercices de yoga et de méditation accompagnent la cure et encouragent également le processus d'amincissement.