Yoga & Ayurvéda

Panchakarma

Cures détox et rajeunissement au Kérala,
la patrie de l'Ayurveda: 13 jours de soins, massages, régime végétairen, relax et rajeunissement à l'Institut Panchakarma du Dr. Franklin, un centre ayurvédique réputé par son excellente équipe médicale, 
à 10 min. à pieds de la mer et des belles plages. 
Programmes:
Détox général, minceur, obésité, stress, troubles digestifs, troubles du sommeil, troubles de l'équilibre hormonal, troubles chroniques, douleurs musculaires et articulaires, rajeunissement, immunité, plus d'énergie...).
Plan des cures après visite médicale. 
Régime, massages et traitements personnalisés en fonction de la constitution de la personne. 
Consultations quotidiennes. Suivi médical 24 h.
Dates: 20 Octobre - 20 Novembre 2020
ou 6 Janvier-6 Février 2021 (à votre choix).
Autres dates à convenir. 

Formations certifiées

Formation intensive pour devenir professeur de yoga  au Kérala avec Certificat Yoga Alliance, reconnu à niveau international.
Dates: 18-30 Octobre 2021. 

Yoga thérapie & Ayurvéda
Stage certifié au Kérala sur 10 jours
Dates: 22-31 Octobre 2021
   

Apprendre le massage ayurvédique de la tradition
Stage certifié au Kérala 10 ou 13 jours
Dates: à partir du 19 Octobre 2021

Yoga & Ayurvéda, détox et santé immunitaire
Stage pour tout publique
Faido, Suisse 
Dates: 6,7,8 Août 2021  

Programmes sur blog. 

Yoga à Saint Raphael

Saint Raphaël (à une demi-heure de Cannes et Saint-Tropez) a une énergie spéciale, bénéfique et joyeuse. 
Le cours de Yoga combiné à l'Ayurvéda s'étale sur 3 jours pour un total de 15 heures. Chaque personne reçoit un dossier et un plan spécifique pour l'étude à distance (50 heures).
Ces heures de pratique sont considérées comme des crédits pour accéder à un cours de formation intensif au Kérala pour devenir professeurs de yoga avec certificat final Yoga Alliance, reconnu dans le monde entier. 
Dates : à convenir individuellement. 

Panchakarma, programme minceur personnalisé 

L'objectif principal des thérapies ayurvédiques est la purification des toxines du corps causées par les aliments non digérés, appelées Ama qui, au fil du temps, peuvent conduire à de graves troubles.
Une cure ayurvédique permet au corps de se détoxifier et favoriser la perte de poids. 

Le programme minceur personnalsé comprend:

• la détermination des causes profondes de Medodhathu (surpoids, obésité)

• la réduction et le rééquilibrage du dosha Kapha

• la régulation du métabolisme (feu digestif)

• l'équilibrage du flux d'énergie vitale

• les changements alimentaires adéquats

En Ayurveda, le régime alimentaire qui est prescrit pour traiter l'obésité varie d'une personne à l'autre. Les savoureux menus végétariens à faible teneur en calories sont spécialement préparés pour chaque cas... 
Des exercices de yoga et de méditation accompagnent la cure et encouragent également le processus d'amincissement.  

Duré di programme 2-3 semaines. Dates à convenir.