Yoga thérapie & Ayurvéda au Kérala

12.01.2020

Le Yoga comme thérapie dans la perspective ayurvédique.
Cours de formation chez le Dr. Franklin Pamchakarma Institute, Trivandrum, Kerala (Inde). Dates: 21-30 Octobre 2020.

Selon l'Ayurveda, la médecine naturelle de la tradition indienne, chaque personne a une constitution bioénergétique spécifique (Prakriti) qui caractérise sa personnalité psycho-physique. 
La plupart des professeurs de yoga connaissent peu ou pas l'Ayurveda et les 3 constitutions individuelles ou ,,Dosha,, : 
Vata (constitution nerveuse, formée par les éléments aira et espace)
Pitta (constitution émotionnelle-réactive formée par les éléments feu et eau) 
Kapha (constitution flegmatique, formée par les éléments terre et eau).

Le cours présente la perspective ayurvédique dans une voie de prévention / guérison et indique les correctes modalités d'appliquer le Yoga: postures physiques (Asana), pratiques respiratoires (Pranayama), techniques de relaxation et de méditation (Dhyana), basées sur les spécificités individuelles, afin de stimuler l'auto-guérison et d'accompagner les personnes vers une santé optimale.

Le cours est particulièrement utile pour les professeurs de Yoga, les instructeurs de Pilates, les thérapeutes ayurvédiques et les thérapeutes holistiques, pour conseiller les pratiques yogiques appropriées, en ligne avec l'Ayurveda, en cas de problèmes du système respiratoire, cardio-vasculaire, digestif, métabolique, ostéo-articulaire et nerveux, résultant souvent de conditions de stress chronique.

Les thérapies de guérison selon l'Ayurveda sont basées sur les énergies élémentaires qui résident dans chaque être humain. Le yoga est l'outil privilégié qui améliore les effets thérapeutiques et favorise une récupération rapide de la santé.

Programme
Le concept de ,,Chikitsa,, ou thérapie selon l'Ayurveda et le Yoga
Le concept de guérison
Les qualités générales du corps, les 5 Koshas ou Couches
Annamaya Kosha, nourriture: anatomie del'être humain
Pranamaya Kosha, énergie vitale : physiologie
Manomaya Kosha, mental, émotionnel : psychologie
Vijnyanamaya Kosha, intellect, sagesse
Anandamaya Kosha : béatitude, spiritualité
Effet du Yoga sur les 5 Koshas

Pranayama:
Principales techniques de respiration pour le bien-être

Théorie des énergies vitales en Ayurvéda: les 3 Doshas (Vata, Pitta, Kapha) 
Sintomes de désequilibre

Pratique de Hatha Yoga:
Asanas (postures) et Pranayama (contrôle du soufle)
dans la perspective thérapeutique de l'Ayurveda, en cas de

Problèmes cardiovasculaires et respiratoires, obésité  (Kapha)
Problèmes métaboliques, brûlures, ulcères d'estomac, reflux (Pitta)
Troubles du système osteo-articulaire, douleurs et spasmes (Vata)
Stress et troubles du système nerveux (V, P, K)

À la fin de la formation, les participants reçoivent un certificat de participation de 100 h issu par le Dr. Franklin Panchakarma Institut. 
Les professeurs de yoga ayant déjà un certificat Yoga Alliance de 200 h peuvent obtenir
sur demande un certificat YA de niveau supérieur.

Formateurs:
médecins ayurvédiques et yogi masters du Dr. Franklin's Panchakarma Institute.

Coût du programme: € 1380 (*) comprenant
10
 nuits d' hébergement en chambre double partagée 3 *
Supplément chambre individuelle 10 € / jour
Pension complète au restaurant végétarien Life-n'-Leaf
Formation selon programme sur 7 jours, dossier technique, certificat.
7 massages ayurvédiques à récevoir (1 par jour pendant 7 jours)
3 jours dédiés à la détente avec soins et massages ayurvédiques, alimentation ayurvédique personnalisée, consultation médicale et conseils individuels sur le régime alimentaire,
le style de vie, les remèdes de phytothérapie, pour continuer la cure chez soi ...

les activités/excursions suivantes :
Tour en bateau sur les backwaters, les lagunes vertes du Kerala
Excursion à Kovalam, joyeux village de pêcheurs en bord de mer, riche en folklore.
Visite des boutiques artisanales locales
Visite d'un temple hindou de la région
Programme de musique et danse traditionnelles
Utilisation du Wifi, de la piscine et de la salle de fitness

Exclus: 
Vol Europe / Inde, visa obligatoire
Pourboire pour le personnel
Toutes autres dépenses non citées dans le programme
Upgrade pour logement dans des bungalows indépendants

Dates: 21-30 Octobre
Conditions d'admission: connaissance et pratique du Yoga,
connaissance de base de la langue anglaise.
Les lessons sont en anglais. Il y aura un support linguistique mais pas une traduction simultanée.

Terme pour l'inscription: 31 Mai 2020
Offre early bird - 10%
(*) remise de €100 si accompagné.

Info:  gaecamagni@gmail.com