Yoga thérapie & Ayurvéda au Kérala
Le Yoga comme thérapie dans la perspective ayurvédique.
Cours de formation chez le Dr. Franklin Pamchakarma Institute, Trivandrum, Kerala (Inde). Dates: 21-30 Octobre 2020.
Selon l'Ayurveda, la médecine naturelle de la tradition
indienne, chaque personne a une constitution bioénergétique spécifique
(Prakriti) qui caractérise sa personnalité psycho-physique.
La plupart des professeurs de yoga connaissent peu ou pas
l'Ayurveda et les 3 constitutions individuelles ou ,,Dosha,, :
Vata (constitution nerveuse, formée par les éléments aira et espace)
Pitta (constitution émotionnelle-réactive formée par les éléments feu et eau)
Kapha (constitution flegmatique, formée par les éléments terre et eau).
Le stage présente la perspective ayurvédique dans un parcours de prévention / guérison et indique les correctes modalités d'appliquer le Yoga: postures physiques (Asana), pratiques respiratoires (Pranayama), techniques de relaxation et de méditation (Dhyana), basées sur les spécificités individuelles, afin de stimuler l'auto-guérison et d'accompagner les personnes vers une santé optimale.
Le cours est particulièrement utile pour les professeurs de Yoga, les instructeurs de Pilates, les thérapeutes ayurvédiques et les thérapeutes holistiques, pour conseiller les pratiques yogiques appropriées, en ligne avec l'Ayurveda, en cas de problèmes du système respiratoire, cardio-vasculaire, digestif, métabolique, ostéo-articulaire et nerveux, résultant souvent de conditions de stress chronique.
Les thérapies de guérison selon l'Ayurveda sont basées sur les énergies élémentaires qui résident dans chaque être humain. Le yoga est l'outil privilégié qui améliore les effets thérapeutiques et favorise une récupération rapide de la santé.
Programme
Le concept
de ,,Chikitsa,, ou thérapie selon l'Ayurveda et le Yoga
Le concept de
guérison
Les qualités
générales du corps, les 5 Koshas ou
Couches
Annamaya
Kosha, nourriture: anatomie
del'être humain
Pranamaya
Kosha, énergie vitale : physiologie
Manomaya
Kosha, mental, émotionnel : psychologie
Vijnyanamaya
Kosha, intellect, sagesse
Anandamaya
Kosha : béatitude, spiritualité
Effet du Yoga sur les 5 Koshas
Pranayama:
Principales
techniques de respiration pour le bien-être
Théorie des énergies vitales en Ayurvéda: les 3 Doshas (Vata, Pitta, Kapha)
Sintomes de
désequilibre
Pratique de Hatha Yoga:
Asanas (postures) et Pranayama (contrôle du soufle)
dans la perspective thérapeutique de l'Ayurveda, en cas de
Problèmes
cardiovasculaires et respiratoires, obésité (Kapha)
Problèmes
métaboliques, brûlures, ulcères d'estomac, reflux (Pitta)
Troubles du système osteo-articulaire, douleurs et spasmes (Vata)
Stress et
troubles du système nerveux (V, P, K)
À la fin de
la formation, les participants reçoivent un certificat de participation de 100
h issu par le Dr. Franklin Panchakarma Institut.
Les
professeurs de yoga ayant déjà un certificat Yoga Alliance de 200 h peuvent obtenir
sur
demande un certificat YA de niveau supérieur.
Formateurs:
médecins ayurvédiques et yogi masters du Dr. Franklin's Panchakarma Institute.
Coût du
programme: € 1380 (*) comprenant
10 nuits d'
hébergement en chambre double partagée 3 *
Supplément
chambre individuelle 10 € / jour
Pension
complète au restaurant végétarien Life-n'-Leaf
Formation
selon programme sur 7 jours, dossier technique, certificat.
7 massages
ayurvédiques à récevoir (1 par jour pendant 7 jours)
3 jours
dédiés à la détente avec soins et massages ayurvédiques, alimentation ayurvédique personnalisée, consultation médicale
et conseils individuels sur le régime alimentaire,
le style de vie, les remèdes de phytothérapie, pour continuer la cure chez soi ...
les
activités/excursions suivantes :
Tour en
bateau sur les backwaters, les lagunes vertes du Kerala
Excursion à
Kovalam, joyeux village de pêcheurs en bord de mer, riche en folklore.
Visite des boutiques artisanales locales
Visite d'un
temple hindou de la région
Programme de
musique et danse traditionnelles
Utilisation
du Wifi, de la piscine et de la salle de fitness
Exclus:
Vol Europe /
Inde, visa obligatoire
Pourboire
pour le personnel
Toutes
autres dépenses non citées dans le programme
Upgrade pour logement dans des bungalows indépendants
Dates: 21-30 Octobre
Conditions d'admission: connaissance et pratique du Yoga,
connaissance de base de la langue anglaise.
Les lessons sont en anglais. Il y aura un support linguistique mais pas une traduction simultanée.
Terme pour l'inscription: 31 Mai 2020
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Info: gaecamagni@gmail.com