Yoga Saint Raphael

Cours individuels de Yoga & Ayurvéda 

Préparation à la formation de professeurs de Yoga au Kérala
3 jours de formation pour total 15 heures et plan d'étude à distance de 50 heures.
Asanas, Pranayama, Mudra, Bhandas, techniques de relaxation et méditation.
Atelier d' Ayurvéda, les bases. Support technique et suivi pour accéder à une formation plus avancée pour devenir professeur de yoga au Kérala.

Tarif € 420
Dates: à définir, sur demande.  

Programme

Yoga

• Pratique et didactique concernant les asanas (postures) de base
• Bénéfices physiologiques et mentaux
  
• Contre-indications
• Techniques de relaxation
• Introduction à la méditation

Pranayama

• La science du Prana
• Respiration yogique complète
  
• Anuloma Viloma (respiration alternée)

Théorie 

• Les Chakras
• La circulation énergétique 

Ayurveda

• Les 3 doshas
  
• Les 3 Gunas
• Introducion à la diététique ayurvédique
  
  Conditons d'amission: Connaître et pratiquer le yoga de base.

Info: gaecamagni@gmail.com

Formation intensive au Kérala (Inde) pour devenir prof. de Yoga avec certificat Yoga Alliance 200 h

La deuxième partie de la formation  se déroule  chez le Centre ayurvédique du Dr. Franklin au Kerala (Inde du Sud). 
14 jours de formation intensive.
Programme de Yoga combiné à l'Ayurvéda.
Asanas
Pranayama
Mudras
Bandhas
Concepts de base de l'Ayurvéda.
La formation correspond aux normes de l' Association Internationale Yoga Alliance. 

Formateurs:
Yogi masters & médecins du centre. A la fin de la formation les étudiants reçoivent un  diplôme d'enseignant de Yoga niveau de base de 200 heures issu par la Yoga Alliance International, l'Association la plus reconnue au monde et un certificat issu par le Panchakarma Institute de 20 h pour la participation à l'atelier de ,,Ayurvéda, les bases,,
Langue: anglais.
Dossier d'étude et test de vérification en français.

Tarif ttc € 1880

La formation est au nombre limité (max. 6 personnes) ce qui permet un étude approfondi et un suivi personnalisé.

Dates: Automne 2021 dates à définir